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그 자세에서 오른다리를 축으로 상체를 회전해서 왼어깨가 볼 뒤쪽을 가리키게 한다.
체중을 오른발 안쪽에 실은 상태에서 바짝 감은 스프링같은 느낌을 받아야한다.
이렇게 힘이 실린 자세에서 이제 체중은 앞쪽밖에 분출될 수 있는 방향이 없고,
적절한 동작을 익히려면 의자의 등받이를 왼엉덩이에서 주먹하나(약 10CM)정도 떨어뜨려 놓고
엉덩이가 얼마나 빨리 회전해야 하는지 적절한 감을 익히고 싶다면